marioromero's Journal, 11 Sep 20

Cena livianita pero muy nutritiva! (con un vinito porque es viernes)

---

3430 kcal

Fat: 80.18g | Prot: 190.77g | Carbs: 438.94g.   Breakfast:  Miel,  Té (Infusión),  Aceite de Oliva,  Huevo, Elio Porotos Colorados, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Quaker Quadritos de Avena. Lunch:  Tomates Cherry,  Zanahoria,  Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Elio Porotos Colorados, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Frizata Hamburguesa de Pollo. Dinner:  Chardonnay, Milanesa de Pollo al Horno,  Salteado de Brocoli y champignon. Snacks/Other: BSN Syntha 6,  Banana. more...

2399 kcal

Exercise: Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...