Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
106 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2130 kcal
|
Fat: 111.45g | Prot: 148.67g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Варламов Большой Шио Рамен, Варламов Тропический Поке с Тунцом. Dinner: Сладкий Лук, Помидоры, Тануки Шашлык из Лосося , Яблоко Антоновка, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|