Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 62.37g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Батон, Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Тостовый К Завтраку Нарезанный, Кофе с Сахаром. Lunch: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Золотые Луга Молоко 3,5%, Першинский Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Dinner: Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго. Snacks/Other: Syntrax Trophix (31г), Арбуз. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|