Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 34.81g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Интелл Финики, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Коричневый Сахар, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Напиток из Шиповника, Салат Овощной с Маслом, Булгур с Овощами. Dinner: Капустный Салат, Салат из Помидоров, Кефир (Обезжиренный), Судак Запеченный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Живые Конфеты "Черника". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|