Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 79.03g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рулет из Лаваша с Творогом, Куриные Котлеты, Nescafe Gold, Омлет с Молоком. Lunch: Сахар, Nescafe Gold, Хлібна Хата Хліб Бородінський, Мясна Весна Шинка, Редис. Dinner: Водный Мир Крабовые Палочки, Хит Продукт Лосось Холодного Копчения , Черниговское Пиво Светлое. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 17 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha0902's Weight History
|