Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 87.21g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Keski Pehmeä Pullanmakuinen Rinkeli, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valioravinto Pellavarouhe Luomu, Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Ruishiutale, Alpro Soya Vanilla, Elovena Ruislese, Maitokahvi, Vehnäleseet. Lunch: Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Nakkikeitto, Herkkusienet (Paistettu). Dinner: Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Keittokinkku, Nakkikeitto. Snacks/Other: Keski Pehmeä Pullanmakuinen Rinkeli, Maitokahvi, TUC Suolakeksit, Tee (Haudutettu). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PappaKronk's Weight History
|