Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
61 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1094 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 40.76g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Kue Bolu, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tempe Goreng, Ikan Teri, 1 Sdm Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Lunch: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Ikan Teri. Dinner: Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Garam, 1 Sdm Nasi Putih, Telur, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Snacks/Other: Gula Merah. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
claudiahyun's Weight History
|