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Malteada post-entrenamiento, ahora comenzamos el aumento de masa muscular después de 15 kg bajados...
View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1195 kcal
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Fat: 43.44g | Prot: 72.24g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Café, Queso Fresco, Tortiely Tortilla de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Lunch: Cebollas, Verde Valle Frijol Pinto, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa Roja, Queso Fresco, Tortiely Tortilla de Maíz. Dinner: Santa Clara Leche Entera, Suero de Leche Ácido Líquido, Ciruela Pasa, Avena, Nueces, Plátano. more...
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2104 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 16 minutes, Fuerza y movilidad - 44 minutes. more...
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 Comments
02 Sep 20 by member: neurona94
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Hola @neurona94, lleva 1/2 taza de leche entera, 1/2 taza de suero de leche líquido, 7 gr de nuez, un plátano, 18 grs de avena y yo le puse 2 ciruelas pasas.
03 Sep 20 by member: abya.biotec8888
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