Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 177.43g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Инжирный Персик, Геркулесовая Каша на Воде, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Dinner: Инжирный Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Source Naturals Псиллиум, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Краб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Капуста. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юрий маркаров's Weight History
|