rozaahanura's Journal, 01 Sep 20

semangat kk💪💃 

Makasih ka, semangat juga 

Itu yg diantara tomat dan kentang apa kak? 

@viana itu rolade ayam bikin sendiri hehe 

brp kalori ka 

👣 

520 kurang lebih 

wah...kalori nya banyak ya kak :) 

Gak tau akurat apa enggak itu dari aplikasi ka hehe. Soalnya sehari cuman konsumsi 700kaloribhehe 

resep rolade telurnya kak 

@Rozaahanura : semangat kak... 

dikit banget sehari cuma 700 kalori  

mau resep rolade ayam kak 😚 

Resep rolade ayamnya dong kak hehe 

Untuk rolade, pertama kocok telur terus goreng tanpa minyak di teflon. Sisihkan Abis itu cingcang dada ayam sekitar 120gr (kalau yg aku pake) tambahin seasoning mix herbs (oregano, basil, rosemarry) garam merica secukupnya + bawang putih bubuk. Setelah di aduk rata, ayam cincangnya di ratain di atas telur dadar tadi, gulung pake plastik wrap terus kukus. 

@nurul : lagi kejar target hehe 

@kusyufi : makasih, kamu juga semangat ya 

🐾