Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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65.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1167 kcal
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Fat: 35.98g | Prot: 92.26g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Chá (Infusão), Café com Açúcar. Lunch: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Ecobio Pipoca Orgânica , Elegê Leite UHT Desnatado, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Laranja Pêra, Jasmine Açúcar Mascavo, Chá Verde. more...
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517 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Adelia Alice's Weight History
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