Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 79.77g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Хлебзавод 3 Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Пицца Пепперони (36 см). Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Яблоко Зеленое, Магнат Манго Красные Ягоды, Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Щука Жареная, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ascania Груша, Буренкин Луг Плавленый Сырок Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|