Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 88.02g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Коровкино Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Помидоры, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Lunch: Коровкино Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Snacks/Other: Оливковое Масло, Лента Смесь для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром , Коровкино Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|