|
parahhhlah hari ini makan ambyar banget, pagi2 abis gowes bareng rekan kerja disediainnya gorengan sama arem2. siang ngebakso bareng sodara. malem2 dibawain nasgor. Rasanya gak tega liat timbangan besok pagi wakakaka. Orang rumah bilang "gapapa cuma sehari, besok makan sehat lagi" huhuhuuu sedikit tenang sih
|
1502 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 60.41g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Tape Singkong, Tahu Isi, Bakwan, Arem-arem, Cilok. Lunch: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Pakcoy, Kecambah, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Other: Teh Manis, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Yakult Yakult. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
timbangan sehari setelah makan kalap itu jangan dijadiin patokan, malah kalo bisa jangan nimbang wkwkwk asal lgsg back on track mah ga akan ngaruh apa2, ga usah dipikiriiin! semangaaadd
23 Aug 20 by member: diamantstern_
|
Heheee siappp kk. Semangattt jugaa
23 Aug 20 by member: pastibisadiet
|
nimbang tiap hari utk apa? ngga ada faedahnya...setiap kali kita memasukkan cairan atau makanan, otomatis jika ditimbang akan bertambah..diet itu bukan ditimbang tiap hari tetapi pola hidup sehat..jika tujuannya menurunkan berat badan, harus defisit kalori..bukan berarti harus ditimbang tiap hari
23 Aug 20 by member: syarif0
|
@syarif baikkk suhu terima kasih infonya. Cuma saya penganut diet santuy sih, nimbang tiap hari setiap bngun tidur dan stelah pup buat memotivasi diri saja seperti yg di jelasin di diet santuy, bukn patokan Alhamdulillah 3 bulan saya sudah turun 10kg, yg penting saya jalanin bahagia dan buat dijadikan pola hidup sehat saja. Salm sehatt
23 Aug 20 by member: pastibisadiet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pastibisadiet's Weight History
|