Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 164.07g | Carbs: 402.66g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Lunch: 가래떡, 현미 과자 (뻥튀기), 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 신라면 건면, NOW Whey Protein Isolate. Dinner: 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 현미 과자 (뻥튀기), 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, NOW WPI 무맛, 가래떡, 신라면 건면. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ntcutter's Weight History
|