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Aos poucos chego lá. Rsr...
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72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2013:
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942 kcal
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Fat: 52.34g | Prot: 41.95g | Carbs: 75.28g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Feijão Tropeiro, Soya Óleo de Soja, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Plus Vita Pão Integral Light, Café (Infusão), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Nestlé Iogurte de Morango, Manteiga, Plus Vita Pão Integral Light, Cenouras, Kibon Picolé Brigadeiro. more...
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2273 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 5 hours, Standing - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Obrigada pela dica do chá de gengibre com limão, acho o chá um excelente coadjuvante na perca de peso, tenho tomado o de hibisco e de folha de oliveira.
É isso aí, nada como um dia após o outro, vamos chegar lá.
07 Oct 13 by member: Lmoonlight
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Nem precisa agradecer, estamos aqui para nos ajudarmos. Eu também costumo tomar um copo de chá de gengibre após o almoço e o jantar. bjos e se cuida. Vou ver se acho esses dois chás q vc indicou. É bom variar. rsrs
16 Oct 13 by member: Carol201
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Carol201's Weight History
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