Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 104.95g | Prot: 80.19g | Carbs: 41.04g.
Breakfast: 양상추, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누. Lunch: 깻잎, 덴마크 스트링치즈, 이즈니 이즈니 무염버터, 오리로스, 풀무원 넓은 두부면, 달걀, 양배추, 서울우유 체다치즈 (20g), 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토. Dinner: 풀무원 낫또, 햇반 찰보리밥, 햇반 현미밥, 풀무원 김밥김, 양배추, 서울우유 체다치즈 (20g), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리 시즈닝, 곤약, 깻잎. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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