Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 60.83g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (Растворимое), Киви, Банан, Увелка Каша Овсяная на Молоке и Воде (Хлопья Овсяные Геркулес Быстрого Приготовления). Lunch: Манник, Кофе (Растворимое), Уха из Семги. Dinner: Кофе (Растворимое), Мультизерновой Хлеб, Вкуслада Печенье Сдобное Ли-Ли со Сгущенкой, Ермолино Бифштекс, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|