Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 104.57g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Fazer Puikula Kaura, Kotimaista Lihaisa Kinkkumakkara, Kurkku, Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Risetti Pellavansiemen, Alpro Soya Original, Nalle Ruispuuro, Maitokahvi, Vesi. Lunch: Kotimaista Lihaisa Kinkkumakkara, Keski Pehmeä Pullanmakuinen Rinkeli, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Tomaatit. Dinner: Valio Aamupala 5%, Kotimaista Lihaisa Kinkkumakkara, Fazer Puikula Kaura, Pirkka Rapea Kalaleike, Kurkku, Mustikka, Hirvelän Kaura Kuitunen, Arla Protein Rahka Mansikka-Sitruunamelissa. Snacks/Other: Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PappaKronk's Weight History
|