|
Liat" foto yg jadi penyemangat diri sendiri 🥺 Semangat hidup sehat, target masih jauh 💪💪 Cuma disini berani posting foto ginian 😅
|
1431 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 65.53g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Pepaya. Lunch: Sosis Ayam, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Cilok, Ceker, Udang, Selada Daun Hijau, Pare, Perkedel Jagung, Ikan Bandeng Goreng, Oncom, Brokoli Dimasak (dari Segar), Keripik Singkong. Dinner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang Goreng. more...
|
|
 Comments
12 Aug 20 by member: danikaprilia
|
12 Aug 20 by member: jeonfah
|
13 Aug 20 by member: arykusumaningsih
|
13 Aug 20 by member: wrahmadhani22
|
kereeen.. ttp semangat trs buat kt hihi
13 Aug 20 by member: maulida_hay
|
13 Aug 20 by member: Sherin Yulianti
|
Iya semangat terus juga buat kalian semua 💪 aku olahraga di rmh liat channel skwad atau Chloe ting yg tone arm. Kalo tipsnya, aku mulai sarapan jam 10 tutup makan jam 6 sore. Ga minum minuman manis, kecuali hydro coco. Minyak kurangin, aku ngemil masih cuma dibatas. Dan harus sabar, nikmatin prosesnya 😊
14 Aug 20 by member: okeuoktipriyanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okeuoktipriyanti's Weight History
|