Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 41.72g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Tereyağı, Bal, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Calve Acı Sos. Dinner: Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, Üzüm, Kırmızı Vişne, Şeftali. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Burcu_12's Weight History
|