sarah binlo's Journal, 11 Aug 20

Coucou Sarah bonne journée à toi 😘🤗 

Merci tres belle journée à toi aussi 🍀 

Coucou lapin 😂non je ne jeune pas. Je me jette sur la nourriture la nuit, meme sur les lapins au cgocolat 😊alors oui finalement t'as raison je jeune entre 21h30 et 8h30.  

😂Merci pour ton indulgence 

coucou 😊😊😊 excuse moi je ne st pas bien compris tu ne manges que la nuit? 

Salut non je mange la journee et la nuit je me lève pour manger touts sortes de choses de manière irationnelle.  

Mince d accord je comprends. Ça fais longtemps? Tu fais ça tout les combien?  

Ça m'arrive pratiquement tous les soirs 

Coucou j'ai fais ça très longtemps jusqu'à ce que je change de vie radicalement... J'avais honte d'en parler. Toi tu as ce courage. Bravo et bonne continuation.  

Qu'est ce quibt'as aidê?  

C'est passé maintenant? 

Ok. Et là depuis combien de temps tu arrives à plus en faire?  

deuxième nuit c'est bien continue comme ça courage à toi tu vas y arriver 💪 

Merci là ça fait trois de suite. J'ai réussi jusqu'à 11  

Merci Jen oui je veux y arriver, je me fais aider pour maximiser la réussite. 

C'est bien déjà de reconnaître que l'on a besoin je pense que c'est la plus grosse étape du changement ! Tu mets donc toutes les chances de ton côté tu vas y arriver!  

Merci 😊ça me fait du bien. 

Coucou 😊😊😊 j espère que ça a été cette nuit? 

Si tu veux nous raconter comment ça a commencé. Au début, cela devait être occasionnel puis cela est devenu régulier ? Tu manges suffisamment en quantité dans la journée ? De tout ❤ avec toi, Sarah. ⚘ 

Coucou, j'ai attrapé cette sale habitude aussi depuis cette année seulement, mais difficile de s'en défaire 😕 bravo et bon courage pour la suite de tes efforts 😊