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Pessoal bommdia!
esse final de semana foi totalmente fora do que planejei!
sábado ultrapassei as calorias com doces e salgadinhos... e ontem dia dos pais ultrapassei com mais doce!
não estou me sentindo muito bem.
Sei que sempre haverão dias assim.. "fora do planejado" mas dói. ficar 3 meses em reeducação e parecer jogar tudo no lixo... sei que não joguei no lixo mas é o sentimento que estou agora.. 😔 mas hoje volta tudo ao normal!!
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1170 kcal
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Fat: 51.12g | Prot: 51.23g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Extra Feijão Tropeiro, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mexerica, Lacta Ouro Branco, Tirolez Requeijão Cremoso, Porto Alegre Queijo Mussarela, Rezende Presunto, Ovo, Pullman Rap10 Fit. Snacks/Other: Itambé Iogurte Fit Maçã, Banana Prata. more...
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 Comments
Não fique assim, o importante é voltar
Ninguém é de ferro
E a partir dessa experiência vc conseguira se controlar melhor na próxima vez...
10 Aug 20 by member: juliamedeiros1
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Elmalorrana's Weight History
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