Ahmet_Bugra's Journal, 09 Aug 20

İlerliyorum fakat çok yavaş

View Diet Calendar, 09 August 2020:
2090 kcal Fat: 66.18g | Prot: 163.50g | Carbs: 190.88g.   Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Yumurta, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı. Lunch: Tereyağı, Barilla Tam Bugday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Uno Tam Buğday Ekmek, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). more...

58 Supporters    Support   

Comments 
Sabır sabır ya sabır 
09 Aug 20 by member: MertAltan
Aynen öyle.👌🏻 Tek odaklandığım nokta hala ilerliyor olmam.😄 Hedefe yaklaştıkça çok zorlaşıyor. İlk ay 10 cm incelen belimi düşünüyorum da, şimdi “hadi 1 cm daha” diyerek çalışıyorum.😂 
09 Aug 20 by member: Ahmet_Bugra
💪🏼💪🏼💪🏼 
09 Aug 20 by member: BettyBettt
başarabilirsin ha gayret 👍 
09 Aug 20 by member: charlottex0
hizli isteyenler icin steroid var  
09 Aug 20 by member: mkuru1
Asla! Her zaman sağlıklı ve doğal değişim taraftarıyım.😏  
09 Aug 20 by member: Ahmet_Bugra
Onlardan daha iyisi bile oluruz.👌🏻 Yeter ki kıskanmayalım, kendimize idol alalım.🙌🏻☺️ 
09 Aug 20 by member: Ahmet_Bugra
Charlottex başaramayıp da ne yapacağız ? 😎 Boşa mı gitsin o kadar araştırma, harcama, besin ve antrenman dimi ? 🙌🏻 
09 Aug 20 by member: Ahmet_Bugra
Ben başkalarını idol alıp kendimle yarışıyorum.😂 Kendimi geçtiğim her geçen gün de, çevremdekiler beni idol alıyor.👌🏻 
09 Aug 20 by member: Ahmet_Bugra
Evet Berkay’ın fiziği bayağı iyi. Ben de Shredded Brothers’ten Resul’ün fiziğine hayranım. 10 yıl kadar sonra öyle olsam başla bir şey istemem.💪🏻 
09 Aug 20 by member: Ahmet_Bugra
keşke bende ilerlesem de yavaş olsa 😀 
09 Aug 20 by member: ecemkelek1
Elbet bir kırılma noktası yaşayacaksın. O noktadan sonra kaybetmeye tahammülün kalmıyor. Hayalindeki şeyin karşına çıkmaktan başka şansı kalmayana kadar çalışıyorsun.😉 
09 Aug 20 by member: Ahmet_Bugra

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ahmet_Bugra's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.