|
bagaimana caranya agar si mi shiratakinyaaa menyerap bumbuuu ??
|
1009 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 50.10g | Carbs: 107.37g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Paha Ayam, Jagung, Shirataki Mie Basah Matang. Dinner: Mie Bakso. Snacks/Other: Tahu Isi, Indomaret Emping Manis Pedas. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
tambahin air aja kak, tunggu sampai nyusut
09 Aug 20 by member: mishaarmr
|
@eldarmarwa mungkin aku kurang banyak dan kurang lama ya. besok aku coba, terimakasihhh :)
09 Aug 20 by member: itsdits
|
aku masak shirataki pake 200-300 ml air di teflon, masukin bumbunya setengah takaran dulu, nanti kalo udh mau nyusut tambah lagi bumbunya, enakk ☺
09 Aug 20 by member: binaberry
|
Kk kalori hariannya berapa ?
15 Aug 20 by member: M.Maudiyah
|
@M.Maudiyah normalnya 1500, tapi disarankan aku 1300, untuk penurunan berat badan. tapi pada nyatanya aku sehari cuman makan 1000 sampai 1100 kalori. dan itu pun protein sama karbonya, masih suka banyakan karbonya huhuuuuuu..
16 Aug 20 by member: itsdits
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|