|
dulu makan nasi 2 centong pake ayam aja masih nambah sekarang makan nasi 100 g sama sayur+ikan dikit aja udh kenyang banget.begah diperut,padahal baru mulai diet 1 minggu
|
1423 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 98.50g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Yakult Yakult, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Bakpao. Dinner: Ikan Tongkol Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Other: Tempe Goreng, Petis. more...
|
|