diamelayanet2020's Journal, 07 Aug 20

Comence este duro proceso el 20 de Abril de 2020 con 125kg. Lo hice sola durante un mes y luego decidi buscar la contención de una nutricionista. Hoy 4 meses despues estoy pesando 107 kilos y mi primer meta son 95kg. Me esta costando muchisimo pero quiero y se que puedo llegar. Soy Mamà 24/7 y a veces estoy cansada pero me los llevo a caminar una hora todos los dias. Si se puede 💪

106.5 kg Lost so far: 18.5 kg.    Still to go: 36.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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602 kcal

Fat: 17.04g | Prot: 28.72g | Carbs: 86.49g.   Breakfast: Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral. Lunch: Cumaná Atún Desmenuzado al Natural,  Pizza de Queso de Masa Delgada,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Misky Turron de Mani. more...

2930 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...