Zozzik's Journal, 07 Aug 20

Молодец!!! Отличный результат!!  

Спасибо за поддержку!! 

Скажите, как получилось уменьшить объем живота. У меня он тоже большой, начала упражнения делать, но интересно, могут ли только они помочь. А то начиталась в интернете, что только с помощью операции можно убрать, но не хотелось бы этого. 

У меня сначала катастрофически уменьшалась грудь🙈 а потом стал живот уходить. Делаю комплекс упражнений с нарастающими нагрузками, там разные, в том числе на прямые и косвенные мышцы живота.... Но, думаю, тут и снижение общей массы и гормоны- с ними проблемы, сейчас пью курсами таблетки. Главное набраться терпения... Всё таки разница в фото 4 месяца))) 

Продолжай в том же духе!!!👍🏻 

kison.ka91 постараюсь... Если честно, боюсь)) с завтрашнего дня я в отпуске ⛱️ Неделю точно буду в разъездах, без тренировок и подсчётов... Но это ерунда, главное потом продолжить)) а у меня с дисциплиной беда🙄 

Молодец!!! Какой огромный труд! Такие результаты очень вдохновляют!😻  

Вы молодец! Не останавливайтесь, идите к своей цели! Отличный результат👍💪 

Супер!!!! С какого первоначального веса?  

Результат заметен! Вы молодец, что занялись собой! Вам предстоит большая и долгая работа! По своему опыту посоветую сделать упор на здоровье, обратитесь к специалисту превентивной медицины (думаю вам и отдельно к эндокринологу надо), вам назначат питание, добавки, это не только поможет вам сбросить вес, но и улучшить здоровье. 

Нам нужны участники 💗БЕСПЛАТНО😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60 в Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма? Я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить, я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа (альтернатива)❤у нас можно с нами работать по теме зож. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ Берём любой город с любым весом. Чтобы вас добавили в чат, напишите, пожалуйста, на WhatsApp на номер +7 903-378-83-25 слово "хочу "!  

Начинала со 140, на фото вес изначальный 133 кг... Да, эндокринолог, гинеколог- всё пройдено... Но по опыту знаю, что начинать надо с головы 😏 

Сногсшибательный результат👏 

🔥🔥🔥 

Точно тут вы правы, начинать надо с головы.  

Вы молодец!!! так держать!!!) 

Вам точно Кето должно помочь, хотя бы на первых месяцах 

Когда я вижу такой результат у девушек, я просто в восторге! Сколько сил нужно чтобы начать! у вас все получится💥 главное верить!!!  

Молодец, главное начать и не сорваться на первом этапе, а дальше будет легче. Сама худею с большого веса со 123 кг. Ещё осталось сбросить 16 кг. Желаю вам удачи, у Вас всё получится.  

Хорошо видно результат. Не останавливайтесь