satu minggu turun 2,5 tuh banyak bgt..
03 Aug 20 by member: satinah98
|
seminggu 2,5kg banyak banget kokk .. semangattt
03 Aug 20 by member: bluerains
|
Ini sama aja kyk ada cewe bilang dia gemuk pdhal badannya cungkring...
03 Aug 20 by member: linda04.julian
|
kurangin insecure banyaklah berscure ya kaka, seminggu lost 2,5kg itu sudah banyak banget kak malah rata rata 1minggu itu turun nya 0,5kg - 1,5kg kak, jangan lupa makan sesuai BMR ya jangan makan di bawah BMR
03 Aug 20 by member: alifahcantik
|
wahh itu sih keren bgt, so diet sehat itu turun 2-4kg/bulan, itu kenapa dokter gk nganjurin diet ketat Krn diet yg penurunan nya drastis akan menganggu metabolisme tubuh kita.
03 Aug 20 by member: mallajasmine1
|
satu minggu turun 2 kg masi sedikit? apakabar aku sebulan turun 2 kg😭
03 Aug 20 by member: bismillah otw 41
|
cek ig @sucinelzafionika aku testimoni asli obat penurun berat badan
03 Aug 20 by member: sucinelza19
|
cek ig @sucinelzafionika aku testimoni asli obat penurun berat badan
03 Aug 20 by member: sucinelza19
|
cek ig @sucinelzafionika aku testimoni asli obat penurun berat badan
03 Aug 20 by member: sucinelza19
|
seminggu turun 2.5kg cuman sedikit.. apalah dayaku yg seminggu cmn turun 0.5kg 😥
03 Aug 20 by member: samsul_gt
|
apalah dayaku udh 3 bulan nge stuck
03 Aug 20 by member: daiyuiopug
|
bdan ku yg dlu kek gitu 😭😭 Alhamdulillah deh skrng
03 Aug 20 by member: chaalike
|
1minggu 2,5kg itu udah kilat... bmr kita sehari kurang lebih 2200kcal, kalo makan sehari 1500kcal aja cm kurang 700.. lemak 1kg itu -+4000kcal. 4000/700=5,7 hari... 2,5kg turun yang sehat itu kurang lebih 2minggu lebih...
03 Aug 20 by member: Uempe
|
satu minggu turun 2 kg sedikit? apalah daya aku udah 2 minggu diet ga turun" 😭
03 Aug 20 by member: babbyjjee
|
03 Aug 20 by member: Sylvia2210
|
Gemes bgt deh sama caption nya hahaha, jangan lupa bersyukur ya kak!☺️
03 Aug 20 by member: suciayuap
|
cepet banget itu kak, semngatt. aku sebulan turun 2,5kg 😂
03 Aug 20 by member: diaryizaazi
|
Tetep semangat ka. Saran dari aku nih ka, jgn terlalu defcal ya ka. nanti yg ada tipes. udah banyak yg seperti itu soalnya. kasihan kerja badannya kalo terlalu defcal.
03 Aug 20 by member: Adelya Cahya
|
04 Aug 20 by member: mira rusdiana
|
Apalah daya yang udah 2 bulan masih turun 4,4kg
04 Aug 20 by member: FaraNadiiaa
|