Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 55.88g | Carbs: 23.17g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Олейна Подсолнечное Масло , Тонбалык, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Печень Говяжья Жареная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Балтийский берег Масло Лососевое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|