Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 66.29g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Сахар, Чай, Брест Литовск Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Эндакси Мука Кукурузная, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Truffle Mousse, EKO Огурчики Маринованные Деликатесные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная, Стародворье Колбаса Швейцарская, Квашеная Капуста. Dinner: Ekselence Мороженое Грецкий Орех, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Konigsbacker Португальская Корзиночка. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|