Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2013
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2013:
|
1042 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 40.69g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Mandarijn, Mandarijn, Valblanc Smeerkaas Light, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Lunch: Appels, Gouda of Edammer, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Dinner: Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Lotus Speculoos, Lotus Speculoos, Harde Soepstengels, Harde Soepstengels, Danone Magere Yoghurt Appel. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|