Almoço de hoje bem colorido 💪🏻 vamos sem desistir que consegue!!
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1181 kcal
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Fat: 54.93g | Prot: 87.23g | Carbs: 92.19g.
Breakfast: Verde Campo Cottage, Nestlé 100% Cacau em Pó, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo. Lunch: Guacamole com Tomates, Chuchu Cozido, Vapza Mix de Quinoa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida. Dinner: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Abobrinha, Chuchu Cozido, Vapza Mix de Quinoa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Guacamole com Tomates. Snacks/Other: Peras, Holy Nuts Creme de Amendoim com Whey, Banana Prata. more...
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1927 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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mayara naomi's Weight History
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