Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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91.6 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1397 kcal
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Fat: 98.62g | Prot: 111.55g | Carbs: 17.83g.
Breakfast: Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Catupiry Cream Cheese , Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Quero Quero Mussarela , Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo de Girassol, Excelência Amêndoas sem Casca Seleção Gourmet, Integralmedica Whey 100% Pure, Excelência Amêndoas sem Casca Seleção Gourmet. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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