|
menu buka hari ini sebelum work out
|
1300 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 79.38g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Cabai Merah atau Rawit, Pepaya, Biji Wijen Kering Utuh, Royco Royco Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Garam, Pakcoy, Wortel Dimasak, Kubis, Tomat, Tahu, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Garam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Biji Wijen Kering Utuh, Royco Royco Ayam, Garam, Kembang Kol, Pakcoy, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak , Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Ikan Bandeng, Tahu Kukus. Snacks/Other: Nestle Bear Brand Milk. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|