Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
104.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 98.51g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Майонез, Красная Цена Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. Dinner: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Лаваш Тонкий, 5 Морей Горбуша Натуральная , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|