|
84.1
|
84.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2773 kcal
|
Fat: 136.83g | Prot: 115.74g | Carbs: 279.60g.
Breakfast: Calve Mayonez, Calve Ketçap, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Krem Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekerpare, Çay (Demlenmiş), Mercimek Çorbası, Taze Fasulye, Bim Kıymalı Mantı. Dinner: Çay (Demlenmiş), Ketçap, Karpuz, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola. more...
|
Losing 83.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Furkan Ks's Weight History
|