Boah... Ich Fass es nicht.. Jetzt sind es10 Ki die runter sind und ich nähere mich der 80 Kilo.. Wow.. Krass..
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81.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 50.07g | Prot: 80.01g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: Wassermelone, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen. Lunch: Power System Whey Chocolate Bar , Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Bananen, Aldi Haferflocken. Dinner: Tomaten, Frischkäse, Zucchini, Champignons, BioBio Räucher Tofu. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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