Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 109.04g | Prot: 124.90g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черешня. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Помидоры, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
3499 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|