Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 79.95g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Швейцарская, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Брест Литовск Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Сыр Плавленный 50%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Чай, Сахар. Lunch: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Огурец (с Кожурой), Sadia Куриная Грудка в Панировке, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Залесский Фермер Сыр Плавленный 50%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Стародворье Колбаса Швейцарская, Залесский Фермер Сыр Плавленный 50%, Джинн Семечки Жаренные, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Инжирный Персик. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|