|
такой вот завтрачек в чит 😂 подскажите , чем раскачиваете вес ,когда отвеса нет ? и когда берутся непонятные привесы +100-300 гр
|
1478 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 43.04g | Carbs: 238.18g.
Breakfast: Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Oreo Enrobed, M&M's Криспи, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Fit&Flex Хлопья Цельнозерновые, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Чай, Эконом Маркет Крабовые Палочки , Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Яйцо. Dinner: ГИМ Морская Капуста Хрустящая, Гипар Фасоль Красная в Томатном Соусе. more...
|
|
 Comments
можно зделать разгонку на пару дней, допустим вы питаетесь на 1500, один едите 1700, второй 1300, желательно не делать взвешивания, что бы не разочаровтваться.
просто ваш организм привык к одному количеству ккал
25 Jul 20 by member: mdvshbzgs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KAATEHbKA's Weight History
|