Dziękuję Ptemek, ale przed bieganiem cały miesiąc jeździłam na rowerze stacjonarnym, żeby wzmocnić mięśnie i kondycję po kwarantannie. Nie mogłam nawet 2.5 km przebiec. Więc wszystko przed Tobą. Rowerek dobra rzecz, bo nie obciąża stawów, a popalić też daje 😁 Powodzenia