Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 49.25g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Fırında Patates, Fırında Köfte, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Mis Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Sucuk. Lunch: Doğadan Form Çayı. Snacks/Other: Şeftali, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Şeftali, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. more...
|
|
291 kcal
|
Exercise:
RPM - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleynams's Weight History
|