Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 83.05g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Красные Вишни, Rokiskio Творог Домашний 9%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Мёд . Lunch: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Зима Зефирные Палочки с Начинкой, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Гречка Вареная. Snacks/Other: Селедка, Зима Зефирные Палочки с Начинкой, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M_Elizaar's Weight History
|