BalashovaV's Journal, 22 Jul 20

Ужин: тушёные кабачки и баклажаны (200г) и филе индейки(80г)на 280калорий

---

1585 kcal

Fat: 58.57g | Prot: 73.96g | Carbs: 192.54g.   Breakfast:  Зеленый Чай, Льняные Семена, Отруби Ржаные, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами. Lunch:  Зеленый Чай, С Пылу с Жару Блины, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Заречье Сырковая Масса с Изюмом. Dinner:  Зеленый Чай,  Сыр Маасдам, Овсяное Печенье, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Баклажан, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other:  Овсяное Печенье, Злагода Сырковая Масса, С Пылу с Жару Блины, Пятерочка Груша Сезонная,  Зеленый Чай,  Консервированный Тунец, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. more...

200 kcal

Exercise: ходьба - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...