Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
106.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 47.63g | Carbs: 218.67g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Кофе с Молоком и Сахаром, Дары Мира Лаваш Тонкий, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Салат из Помидоров и Огурцов, У Палыча Жаркое из Курицы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Красные Помидоры, Сливы, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|