|
içine girip sıkan ve giremedigim olarak 5 tane pantolonu hedef koydum kendime ilk hedefim bu siyah pantalon ilk denedigimde her yerimin taşlamasi.Giden 2 kilo ile tasmadan içine rahatca girebildim sira diger hedeflerde insallah :)
|
1273 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 84.62g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dana Eti, Etsiz Domates Soslu Makarna, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelebek_35's Weight History
|