Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 45.48g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Bombbar Chocolate Brownie. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Вареное Яйцо, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Акконд Десерт Делямусс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KAATEHbKA's Weight History
|