Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 63.47g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Черника, Кофе с Молоком и Сахаром, Север Торт "Северный Мед", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Черника, Isola Bio Кокосовое Молоко , 3 Корочки Сухарики, Суп Мисо, Сицилия Мидии Запеченные в Спайс Соусе, Две Палочки Ролл Острый Лосось. Dinner: Север Торт "Северный Мед". more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamai26's Weight History
|