Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 101.27g | Prot: 85.28g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Кофемания Окрошка на Квасе. Lunch: Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Капустный Салат, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Зеленый Чай, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах Князь Владимир , Красная Смородина, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|